Мога ли да получа тен като приемам меланин в хапчета?

Anonim

Меланинът е пигмент от човешко или животинско тяло, боядисан в черно или кафяво, предназначен да отговаря за цвета на кожата, косата, очите, пера и вълна, както и да придава на кожата тен под влиянието на ултравиолетови или слънчеви лъчи. Така че, помислете кои продукти съдържат този пигмент и дали меланинът е полезен в хапчета.

Какви храни съдържат меланин?

Диетолозите отбелязват, че самият пигмент не се съдържа в нито един продукт, но има определена група от тях, която допринася за нейното развитие в организма. Тъй като меланин се освобождава само под въздействието на химични съединения, които съдържат триптофан и тирозинови киселини, диетата трябва да увеличава консумацията на храни, съдържащи аминокиселини (месо, риба, черен дроб, ядки, особено бадеми, бобови растения, ориз, банани). Някои храни съдържат две от тези киселини едновременно - просо, стриди, сусам. Струва си да се подчертае, че активността на производството на меланин зависи от консумацията на витамини А, С, В10 и Е, както и от бета-каротин. И те, от своя страна, ще се въздържат от моркови, тиква, кайсии, праскови, соя и пшеница.

Освен продуктите, които имат за цел да стимулират производството на меланин, има и такива, които възпрепятстват неговото развитие. Като правило, това са всички пържени и осолени риба, месо, кафе, шоколад, алкохол.

Необходимо е да се предупреди за прекомерния прием на витамин С, тъй като неговото голямо количество предпазва кожата от проникване на ултравиолетови лъчи в по-дълбоките й слоеве, а оттам и до получаване на тен.

Мит или реалност: таблетки меланин

В случай, че меланинът се секретира твърде много или малко, възникват различни заболявания. За да се избегне това, лекарите в продължение на няколко години се занимават с разработването на лекарства, които стимулират освобождаването на пигмент без директно излагане на тялото на ултравиолетовите лъчи. Последната иновация в тази област е таблетките на меланин. Компонентите, които се съдържат в състава им, оказват влияние върху производството на пигмент и, в резултат на това, на тен на кожата, което го прави защитен екран срещу слънчево изгаряне и растежа на раковите клетки. Освен лекарства, меланиновите таблетки са широко разпространени в козметологията и нейното действие е насочено към защита на косата и запазване на младостта на кожата. Но въпреки високата ефективност, така наречените "хапчета за тен" не са много чести, защото имат висока цена и трябва да ги вземете в големи количества, за да постигнете желания ефект.

И в заключение ...

По този начин, за да поддържате здрава коса и кожа, както и да получите здрав, безопасен тен, трябва да помните, че меланинът ще донесе особени ползи в продукти, богати на тирозин и триптофан. В допълнение, можете да използвате най-новите разработки в областта на медицината и козметологията и да закупите “готов меланин” под формата на таблетки, в които той се основава на естествени елементи и няма да причини значителна вреда на тялото, разбира се, ако се вземе правилно.

arrow