Уелнес -Какво е полезно упражнения на улицата през зимата и какво да се страхуват- 2019

Какво е полезно упражнения на улицата през зимата и какво да се страхуват

Много хора обичат да правят упражнения на чист въздух, особено удоволствие може да се получи от практикуването на лятна вечер или пролет. Въпреки това, веднага след като топлото време е изчезнало, и идват студове, повечето спортисти отиват в затворени зали или са напълно вързани с тренировки на улицата преди размразяването. Няма нужда от това, защото упражненията на открито в студа имат много предимства. През зимата консумацията на калории е много повече Зимата е чудесно време за тези, които искат да отслабнат. Редовната физическа активност при ниски температури увеличава изгарянето на м

Прочетете Повече
Уелнес -Зареждане на ръцете: описание, упражнения със снимки, инструкции стъпка по стъпка, изпълнение и изследване на мускулите на ръцете- 2019

Зареждане на ръцете: описание, упражнения със снимки, инструкции стъпка по стъпка, изпълнение и изследване на мускулите на ръцете

Жените рядко мислят за ръцете и раменете, когато търсят идеалите за красота. Въпреки това, те си припомнят това, когато е време да се носят къси ръкави. Поддържайки младежите на ръцете си чрез използване на крем, жените често забравят за тонуса на мускулите, които съставляват скелета на кожата. Но това не само се дължи на възрастта, но дългите диети също допринасят за това. Мътност се появява, когато мускулът е заменен с мастна тъкан. Това става ясно, когато задната част на ръката трепери от всяко движение. Малко за зареждането С

Прочетете Повече
Уелнес -Съвети за правилна загуба на тегло: загуба на мазнини, а не мускулна маса- 2019

Съвети за правилна загуба на тегло: загуба на мазнини, а не мускулна маса

Много хора смятат, че загубата на тегло се извършва само чрез изгаряне на мастната тъкан. За съжаление не е така. По време на загуба на тегло, процентът на мускулната маса във всеки случай ще падне, трябва само да направите така, че да е минимален. Загубата / наддаването на тегло се влияе от голям брой различни фактори. И така, как да направим повече мазнини, и мускулната маса да понесе минимални щети? Трябва да създадете дългосрочен план за

Прочетете Повече
Уелнес -Дневна рутина за здравословен начин на живот: основите на правилния дневен режим- 2019

Дневна рутина за здравословен начин на живот: основите на правилния дневен режим

Идеята за здравословен начин на живот не е нова, но всяка година тя става все по-важна. За да сте здрави, трябва да следвате различни правила. Една от тях е свързана с планирането на деня ви. Изглежда, има ли значение колко си лягате и вечеряте?! Въпреки това, това е ежедневието на човек, който води здравословен начин на живот, е основният

Прочетете Повече
Уелнес -Дневен режим и други дейности, които трябва да изпълните за перфектния ден- 2019

Дневен режим и други дейности, които трябва да изпълните за перфектния ден

Какъв е ключът към идеалния ден? Никой не знае това. Работа, деца, домакинска работа, планиране на уикендите, следващите празници, опит да се говори малко с приятели ... Има ли нещо, което можете да направите, за да предотвратите този порочен цикъл? Има ли метод, който ще направи живота по-лесен? В

Прочетете Повече
Уелнес -Резултати от спортния начин на живот: 60-годишен мъж с тяло на 20-годишен културист- 2019

Резултати от спортния начин на живот: 60-годишен мъж с тяло на 20-годишен културист

Този човек мотивира хиляди хора да спортуват. На 60-годишна възраст той заявява, че се чувства като 20-годишно момче. Този факт е труден за оспорване, защото, видял тялото му, човек наистина може да мисли, че той е на двадесет. Как беше животът му? Казва се Клейтън Патерсън, преди да работи като адвокат в Охайо, САЩ. Мъжът казва, че през целия си живот той постоянно показва физическа активност, но н

Прочетете Повече
Уелнес -Неприятни последствия от петък вечер: алкохолът причинява не само махмурлук, но и тревожност- 2019

Неприятни последствия от петък вечер: алкохолът причинява не само махмурлук, но и тревожност

Вчера беше добро, но днес е непоносимо лошо - често хората просто описват пост-алкохолния синдром. Имайте предвид, че алкохолът е истинска психотропна. Да, познат и легален, и неговото действие е относително слабо, но това не променя смисъла. Това е измама! Няма нужда да се заблуждавате: приемането на алкохол, човек доброволно изпраща собствената си психика, за да пътува. В същото време той очевидно няма контрол над всичките си нюанс

Прочетете Повече
Уелнес -Учените смятат, че максималният човешки живот е 115 години.- 2019

Учените смятат, че максималният човешки живот е 115 години.

Ако мечтаете за вечен живот, трябва сериозно да потърсите известния камък на философа. Няма други начини, защото възрастовата граница за човечеството е достигната. Холандски учени проведоха мащабни проучвания, потвърждаващи този факт. Експертите казват, че продължителността на живота е 115 години. В търсене на истината Специалисти от Университета в Тилбург (Департамент по иконометрия) - професор Джон Ейнмал и неговите колеги -

Прочетете Повече
Уелнес -От какво се формира нашата жизнена енергия?  Как да го увеличим?- 2019

От какво се формира нашата жизнена енергия? Как да го увеличим?

Струва ви се, че сте на път да се прекъснете? Трудно ли е да изпълните най-простите задачи? Единственото нещо, което искате, е да си легнете и да не се събудите за няколко дни? Някой се опитва да се справи с тази умора с помощта на различни енергетика и кафе, някой не излиза от леглото през целия уикенд. Само т

Прочетете Повече
Уелнес -Вярно и невярно за пресата: начини да се отървете от дебелия корем- 2019

Вярно и невярно за пресата: начини да се отървете от дебелия корем

Да се ​​отървем от излишните мазнини по корема е проблем, който изисква упорита работа по тялото и тежки физически натоварвания. Диета, индивидуално обучение с обучител, хапчета и хранителни добавки, специални костюми ... Тогава хората не се изчерпват, за да получат перфектния корем. Но дори въпреки привидно правилните действия, рискувате не само да не загубите тези излишни килограми, но и да спечел

Прочетете Повече
Уелнес -Студент по здравословен начин на живот.- 2019

Студент по здравословен начин на живот.

Всеки човек трябва да се грижи за собственото си физическо здраве. Освен това, за да се спасим от масовия проблем в бъдеще, е необходимо да започнем да го правим от детството. В момента един студент със здравословен начин на живот може значително да повлияе на останалия му живот. Сега всички сме изложени на риск о

Прочетете Повече
arrow